長袖襯衫袖子折法影片錯過還要再等一年－13373的部落格

母親節蛋糕買了沒?其實網路上有很多牛奶品牌推薦的分享文今天我強力推薦這家沒有華麗的外表，卻有不同凡響的口感，

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哇~~~千層搭在口中的感覺不同於牛奶般合諧而是帶點前所未有的奇異口感?是令我猶豫的一個口味但出乎意料的<非常好吃>?美味摻在其中不會搶走派皮的味道卻又不像牛奶口味那樣單純?是有種清爽的味道在裡頭

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另外，英國布里斯托大學(University of Bristol)「夜尿症」專家德里克教授(Prof Marcus Drake)說，短袖襯衫外套人們不太會把吃多少鹽當成是夜尿的原因，醫生通常傾向於關注患者睡前是不是喝太多水，而這項研究則提醒，想改善症狀要考慮各種有可能的因素。

▲上廁所示意圖。（圖／達志影像）

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

如果你晚上總是被尿憋醒，頻繁上廁所而導致睡不好覺，那麼可能要注意一下鹽分的攝取量。日本一項研究發現，平時口味清淡、吃鹽少的人，晚上起來上廁所的次數也比較少。

根據《英國廣播公司》(BBC)報導，受到「夜尿症」(nocturia)困擾的大多是60歲以上的人，晚上頻繁起來上廁所，不僅會讓人睡不好覺，還會對身心造成巨大影響。日本長崎大學的研究人員找了平時吃鹽多、晚上起來次數多的患者，建議他們減少鹽分的攝取量，並進一步觀察這些人3個月，結果發現他們晚上尿急上廁所的次數平均從兩趟以上降到一趟。

讓人吃驚的是，以前「重口味」的這些人在少吃鹽後，連白天上廁所的次數也沒那麼頻繁了。相對的，有98位志願者在吃了比平時多的鹽後，晚上起來上廁所的次數也明顯增加。

對於鹽分與夜尿的關聯性，研究負責人Matsuo Tomohiro表示，雖然還需要更多的研究來確認，但至少說明飲食上的一個小小變化可能對生活質量產生明顯影響。

生活中心／綜合報導

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